Статья о том, как избавиться от негативных мыслей. В ней описываются три техники: отрезание, этикетка и преувеличение. Каждая техника подробно описывается и объясняется, как ее использовать. Основная идея заключается в том, чтобы не давать негативным мыслям власть над собой и находить способы их преодоления.